Qualidade do ar em Nova York: como se manter seguro em meio a níveis de fumaça 'perigosos'

À medida que a fumaça se espalha dos incêndios florestais no Canadá, as agências de saúde estão recomendando medidas para se proteger da má qualidade do ar.

É importante ficar dentro de casa o máximo possível e evitar atividades estressantes, como exercícios ao ar livre. Mantenha o ar de sua casa limpo, fechando portas e janelas e usando filtros de ar portáteis. As pequenas partículas na fumaça do incêndio florestal podem irritar os olhos, nariz e garganta.

Se você precisar sair, considere usar uma máscara para ajudar a proteger seus pulmões. Alguns grupos enfrentam riscos maiores devido às condições de fumaça. Crianças, idosos e pessoas com problemas de saúde como asma devem tomar precauções extras.

Veja como você pode proteger sua saúde da névoa esfumaçada.

FIQUE DENTRO DE CASA

As pequenas partículas da fumaça dos incêndios florestais podem irritar os olhos, nariz e garganta e podem afetar o coração e os pulmões, dificultando a respiração. É importante limitar ao máximo as atividades ao ar livre para evitar respirar essas partículas, dizem as agências de saúde. Você deve evitar especialmente atividades extenuantes, como correr, pois a respiração pesada aumentará a quantidade de fumaça que você inala. E traga animais de estimação para dentro também: os animais também são afetados por condições de fumaça.

MANTENHA O AR INTERIOR LIMPO

Quando estiver dentro, mantenha portas, janelas e lareiras fechadas para que a fumaça fique do lado de fora. Se você tiver um purificador de ar portátil ou sistema HVAC, opere-o para ajudar a manter o ar limpo, recomenda a Agência de Proteção Ambiental. Verifique se seus filtros são de alta qualidade e atualizados. Certifique-se de que todos os filtros ou condicionadores de ar estejam configurados para recircular o ar interno para evitar a entrada de fumaça do lado de fora. Se você tiver um ar-condicionado de janela, verifique se ele está vedado na janela o mais firmemente possível. E tente evitar atividades que adicionem mais partículas ao ar em sua casa – como fumar, acender velas ou fritar carne.

USAR UMA MÁSCARA

Se você sair em condições de fumaça, considere usar uma máscara, como uma N95, para proteger seus pulmões. A máscara deve caber sobre o nariz e sob o queixo e selar bem ao rosto para impedir a entrada do ar esfumaçado.

CONHEÇA SEU RISCO

Alguns grupos devem ter cuidado extra, pois enfrentam riscos maiores de fumaça de incêndio florestal. Crianças e adultos mais velhos são especialmente sensíveis a condições de fumaça. Aqueles com condições de saúde que afetam os pulmões ou o coração – como asma ou doença pulmonar obstrutiva crônica – enfrentam riscos maiores de má qualidade do ar, junto com as grávidas, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. As pessoas nesses grupos devem tomar precauções extras e monitorar sintomas como tosse, dificuldade para respirar ou fadiga.